Dag 9, motion
IDAG HÖRRNI! Har jag varit extra duktig! Stor applåd till mig faktiskt.
Efter jobbet åkte jag direkt till Xtravaganzas center och fick en genomgång på alla tränings maskiner av Tove.
Jag tycker om henne, fast hon är lite försiktig för min smak men hon är samlad och är proffsig!
(Ska försöka ta kort på mina trevliga coacher när jag känner dem lite bättre)
Så:
20 min kondition på cykel och någon kul mojjäng.
(minns inte namnet men rumpa och lår)
20 min styrketräning mage, rygg och gäddhäng.
20 min promenad när jag skulle hem! +++ poäng!
Efter jobbet åkte jag direkt till Xtravaganzas center och fick en genomgång på alla tränings maskiner av Tove.
Jag tycker om henne, fast hon är lite försiktig för min smak men hon är samlad och är proffsig!
(Ska försöka ta kort på mina trevliga coacher när jag känner dem lite bättre)
Så:
20 min kondition på cykel och någon kul mojjäng.
(minns inte namnet men rumpa och lår)
20 min styrketräning mage, rygg och gäddhäng.
20 min promenad när jag skulle hem! +++ poäng!
Kommentarer
Postat av: Jessica
Ja gäddhäng var ju en ny muskel haha
Trackback
