Detox
SKRIVET DEN: 2009-05-09 KLOCKAN: 10:30:39
Nu har jag kört 12 dagar detox! Och min kropp mår kanon! Tänkte skriva lite om vad detox innebär! Det är många som frågar och undrar hur man gör!
Detox betyder att rensa ut kroppen från gifter och slaggprodukter, vilket man gör genom att undvika en del livsmedel under en period så kroppen får vila och återhämta sig! Genom att göra detox så kan man få resultat som: Viktminskning, mer energi,lugn mage, starkt immunförsvar,bättre sömn, balans i kroppen och i själen, vackrare hy och bättre hår och framför allt ett hälsosammare liv!
Alla frukter, grönsaker och rotfrukter är tillåtna så länge de är ekologiska och kravmärkta! Så mycket raw-food som möjligt är bra! Sedan får man äta en viss vegetabilisk protein mängd per dag. Ca. 1-2 dl. tex av quinoa, råris,linser,bönor,svamp, get-och fårprodukter, nötter och frön mm.
Att undvika i Fas 1 ( 14 dagar)
- Processad mat
- Härdade fetter, smör
- Alkohol
- Rökning
- Kaffe
- Svart Te
- Salt & Socker
- Komjölksprodukter
- Vete,Havre,Råg,Dinkel och Korn
- All typ av kött
- Fisk, Skaldjur och ägg
besök hennes webshop!
Kommentarer
Janna Rosen:
jag blir taggad.. det e ju sommar snart lixom.. men måste måste de vara eko varor? förstör man allt om man äter nått som ikke är eko/krav?
Trackback
