Idag blev det en tidigare träning än vanligt! Skönt, då jag är helt ensam här och tränar!

45 minuter intensivträning blev det!

Min träning/motion idag!

Uppvärmning: 5 min på gåband

3 x 10 Leg Curl

3 x 10 Shulder Press

3 x 10 Abdominal

3 x 10 Situps

3 x 10 Vertical Row

3 x 10 Biceps/Triceps

Cykel: 10 min