Dag 10, Halvfart (Dag 50)
Idag är jag sjukligt nöjd med mitt matintag! Jag har haft en bra balans och äter 6 ggr! Utan att hoppa över! Det måste vara tack vare dom där Xtravaganzas bar! Imorrn blir det träning igen och jag är sjukt taggad! *jiiihaa*
Dagens Meny
06.30 Choklad/ApelsinBar
09.30 Hel chokladshake
12.30 Soyawok med sallad
16.00 Hel jordgubbsshake
18.00 Lite pasta, köttfärs och sallad
20.30 Mint/ChokladBar
Humör: Pigg och vaken! Mer energisk!
Kaffe och Choklasshake på jobbet!
06.30 Choklad/ApelsinBar
09.30 Hel chokladshake
12.30 Soyawok med sallad
16.00 Hel jordgubbsshake
18.00 Lite pasta, köttfärs och sallad
20.30 Mint/ChokladBar
Humör: Pigg och vaken! Mer energisk!
Kaffe och Choklasshake på jobbet!
Dag 9, Halvfart (Dag 49)
Nu känns allt mycket bättre! Jag har tränat, gått promenader, ätit bättre och jag känner att jag har motivationen! Har även pratat med Xtravaganza om att jag slarvar med måltiderna. Blev rekommenderad av köpa lite "bars" som innehåller lika mycket som en shake och som var lättare att peta i sig. Det kändes skönt! Inte bra att hoppa över måltiderna! Och det vet jag, men det kan inte hjälpas!
Dagens Meny
06.30 1 ägg + 1 msk keso (favorit)
09.00 1 chokladshake
12.30 Kokt fisk, lite sås och sallad
17.30 Mint/Choklad bar
19.30 Tomatsalsa med 1 dl rött ris
21.00-22.00 Någon shake (blir senare)
Humör: Piggare och mer motiverad! Vill, vill, vill kämpa!
06.30 1 ägg + 1 msk keso (favorit)
09.00 1 chokladshake
12.30 Kokt fisk, lite sås och sallad
17.30 Mint/Choklad bar
19.30 Tomatsalsa med 1 dl rött ris
21.00-22.00 Någon shake (blir senare)
Humör: Piggare och mer motiverad! Vill, vill, vill kämpa!
Dag 8, Halvfart (Dag 48)
Jag ska i ärlighetens namn säga att det här med halvfart är ruskigt jobbigt! Det både skrämmer mig och jag hatar att inte ha kontrollen. Jag har ingen koll på när jag ska äta, när jag bör äta och hur mycket jag ska äta. När jag ätit en "vanlig" lunch, dvs riktig mat så är jag proppmätt i 8 timmar framåt, vilket leder till att jag inte äter regelbundet. Och vilket gör att jag inte får i mig allt som jag borde. Väldigt frustrerande. Imorgon får jag fråga dom där coacherna hur det ska vara egentligen, för jag är just nu ganska vilsen... DOCK har jag inte ätit någe socker eller annat skit. Men just nu känns allt skit som jag proppar i mig... Nåväl, mer mental träning och mer motion. Sen måste jag fokusera den sista veckan, så jag inte går upp alla kilon igen!
Tänker inte ens skriva dagens meny idag, för jag skäms faktiskt över att jag inte fått i mig allt idag.... Så är det!
Humör: Känner mig svajjig och ostabil... inte kul!
Nu är det en rejäl uppförsbacke! Och det känns!
Promenad imorse!
Imorgon blir det promenader och träning! Det kan ni ge er på!
Nu är det en rejäl uppförsbacke! Och det känns!
Promenad imorse!
Imorgon blir det promenader och träning! Det kan ni ge er på!
Dag 7, Halvfart (Dag 47)
SÅ nu har helgen passerat och det har gått en vecka sedan jag började på halvfart! Tycker faktiskt inte riktigt om att gå på halvfart, men det känns ok! En vecka till sen är det shake-diet igen, så jag kan knappa in de sista kilona! Eller vad säger ni? Igår hade jag en fantastisk kul tjejmiddag + utgång! Jag mådde verkligen så bra! Dansade hela natten (jag som aldrig brukar dansa, om jag inte är riktigt full) Men igår var det så nice! Får bli fler nyktra kvällar senare med mer dans! *wuhu* Maten har varit lite si så där med.
Jag har slarvat med att äta regelbundet och jag inser nu att det är min värsta fiende. Självklart har jag hållit mig borta från socker och snask! Men att få i mig alla måltider är tufft. Jag har faktiskt ställt min mobil på olika alarm, en sk. ät-sov klocka! Men nu är det en ny vecka med nya tag! Känns kanon!
Jag har slarvat med att äta regelbundet och jag inser nu att det är min värsta fiende. Självklart har jag hållit mig borta från socker och snask! Men att få i mig alla måltider är tufft. Jag har faktiskt ställt min mobil på olika alarm, en sk. ät-sov klocka! Men nu är det en ny vecka med nya tag! Känns kanon!
Bild på mig och Ia som firade vår födelsedagar igår!
Dag 4, Halvfart (Dag 44)
Idag har jag varit så fruktansvärt trött... Efter att ha sovit knasigt så gjorde inte denna dag det bättre! Har haft hur mycket som helst och så har vi varit 2 personer på jobbet idag! Galet! Ska faktiskt strax natta. Bara skriva klart detta inlägg! Gick förresten från Fridhemsplan till jobbet imorse! Det har verkligen blivit en skön rutin, varannan dag!
På jobbet ska dom anordna en "gå-tävling"! Hur bra är inte det?? Alla som vill vara med ska ha varsin stegräknare och sen får man se vem som gått mest! Lätt att jag ska vara med! Kommer bräcka alla tanter och gubbar på jobbet. Dom har ingen chans! Mwahahaahaha!
På jobbet ska dom anordna en "gå-tävling"! Hur bra är inte det?? Alla som vill vara med ska ha varsin stegräknare och sen får man se vem som gått mest! Lätt att jag ska vara med! Kommer bräcka alla tanter och gubbar på jobbet. Dom har ingen chans! Mwahahaahaha!
Dagens Meny
06.30 1 ägg + keso
09.30 Hel jordgubbsshake
14.00 Lite fisk, quinoa och sallad
17.00 Hel Chokladshake
19.30 Lite tonfisk + keso
21.00 Hel Chokladshake
Humör: Som sagt, jag är väldigt trött.. Men om man bortser från det så mår jag kanon bra!
Bjuder på en bild, som Micke tog för några dagar sedan på vår morgonpromenad!
06.30 1 ägg + keso
09.30 Hel jordgubbsshake
14.00 Lite fisk, quinoa och sallad
17.00 Hel Chokladshake
19.30 Lite tonfisk + keso
21.00 Hel Chokladshake
Humör: Som sagt, jag är väldigt trött.. Men om man bortser från det så mår jag kanon bra!
Bjuder på en bild, som Micke tog för några dagar sedan på vår morgonpromenad!
Dag 3, Halvfart (Dag 43)
Egentligen är jag inte på blogghumör. Känner mig allmänt seg och trött. Tror faktiskt att det börjar bli en förkyldning i kroppen. Men jag får helt enkelt sova snart... I övrigt har dagen gått bra! Har fått i mig alla måltider. Vilket är helt otroligt! Idag har det inte varit mycket motion. Har dock gått runt en massa i stan så jag får väl "räkna" in det. Men annars är det vilodag idag!
Dagens Meny
06.00 1 ägg med 1 msk keso
09.00 Hel Chokladshake
13.00 Lite köttfärs med sallad
16.00 Hel Cappucinoshake
19.30 1 msk keso, 1 msk tonfisk med sallad
21.30 Hel Chokladshake
Humör: Lite seg och trött. Men tror att det bara är sömnbrist eller kanske tom. en förkyldning på G. Inte kul...
06.00 1 ägg med 1 msk keso
09.00 Hel Chokladshake
13.00 Lite köttfärs med sallad
16.00 Hel Cappucinoshake
19.30 1 msk keso, 1 msk tonfisk med sallad
21.30 Hel Chokladshake
Humör: Lite seg och trött. Men tror att det bara är sömnbrist eller kanske tom. en förkyldning på G. Inte kul...
Dag 1, Halvfart (dag 41)
Idag är det första riktiga dagen då jag ätit! Känns konstigt och jag är konstant orolig för att jag ska få ont i magen! Men jag är försiktig... I övrigt mår jag kanon bra fortfarande! Men jag förstår inte hur jag ska hinna äta allt. Ska prata lite med xtravaganza imorrn! Se vad som är typ "tillåtet" och hur mycket jag verkligen ska äta. Det är just detta som är lite småjobbigt, att behöva tänka... Jag längtar redan till att börja med shake:sen om 14 dagar! Haha stört... Min dag so far:
Dagens Meny
06.00 1 msk keso + 1 ägg
09.00 Hel choklad shake (= proppmätt)
13.30 Lite sallad med lite fetaost
18.30 Hel Cappucino shake (=proppmätt)
06.00 1 msk keso + 1 ägg
09.00 Hel choklad shake (= proppmätt)
13.30 Lite sallad med lite fetaost
18.30 Hel Cappucino shake (=proppmätt)
Nu ska jag egentligen äta middag + 1 till shake!
Och klockan är redan 19.30! Hur fasen ska det gå till?
En shake kanske jag kan få i mig ikväll.. men middagen? Shit!
Humör: Mätt,konstant mätt... Annars mår jag kanon!
Detta är en djup tallrik, så botten är ju inte så stor!
Och då åt jag upp halva innan jag blev mätt!Tokigt!
Och klockan är redan 19.30! Hur fasen ska det gå till?
En shake kanske jag kan få i mig ikväll.. men middagen? Shit!
Humör: Mätt,konstant mätt... Annars mår jag kanon!
Detta är en djup tallrik, så botten är ju inte så stor!
Och då åt jag upp halva innan jag blev mätt!Tokigt!
Dag 36
Summera min dag då! Jag har jobbat och slitit, sen tog jag mig till Solna. Gick faktiskt från solna stadshus istället för att ta bussen till Polhemsgatan! Ett bra initiativ! Sen tränade jag i 1 timme, körde Core i 30 min. Sen var det gruppträff med Leif! Vi pratade mycket om rörelseglädjen och våra mål för näst kommande vecka. Samt mycket prat om endrofiner och lyckorus! Har precis börjat upptäcka mina! Är glad och fnissig som en liten fjortis! Men hey, kul!
Dagens Meny
09.00 En hel Vaniljshake
13.00 En halv cappucino (med extra kaffe i)
16.00 Borde jag ha ätit , MEN GJORDE INTE! AJA BAJA!
20.00 En hel choklad/toffee
- ½ påse idag...
Humör: Pigg, lyckorus och frivilligt motionssugen! Hur coolt är inte det?
09.00 En hel Vaniljshake
13.00 En halv cappucino (med extra kaffe i)
16.00 Borde jag ha ätit , MEN GJORDE INTE! AJA BAJA!
20.00 En hel choklad/toffee
- ½ påse idag...
Humör: Pigg, lyckorus och frivilligt motionssugen! Hur coolt är inte det?
Dag 35
Idag har jag fått många kommentarer och fina ord! Nu känner även jag hur min kropp ändrats! Vilket känns skönt. Det var ca. 2 år sedan jag har den vikten jag har nu! Helt galet! Plus att jag är äckligt pigg och på G! Perfekt till jobbet som tar mycket av min tid just nu! Att jag verkligen orkar med! Viktigt!
Dagens meny
09.00 En hel jordgubbshake
13.00 Halv cappucinoshake
16.00 Halv cappucinoshake
20.00 Hel chokladshake
Humör: Kanon och lättare!
Min frukost!
09.00 En hel jordgubbshake
13.00 Halv cappucinoshake
16.00 Halv cappucinoshake
20.00 Hel chokladshake
Humör: Kanon och lättare!
Min frukost!
Dag 34
Bloggningen ja, ja... lite segt har det gått nu i helgen och så. Men jag hoppas ni har tålamod! Jag ska försöka uppdatera så mycket som möjligt. Måste dock få skylla ifrån mig på jobbet, alltid full gång! Men denna vecka ska bli mer träning och motion! Det tycker jag om! Allt för att vara i så bra form när jag börjar äta nästa vecka!
Dagens Meny
09.00 Hel Jordgubbshake
11.00 Halv Cappucinoshake
13.00 Halv Cappucinoshake
18.00 Halv Chokladshake
21.00 Halv Chokladshake
Humör: Jag mår kanon bra! Kan inte säga så mycket mer. Jag blir verkligen glad av all pepp, alla komplimanger och motivationen att nå mitt resultat blir bara starkare och starkare!
09.00 Hel Jordgubbshake
11.00 Halv Cappucinoshake
13.00 Halv Cappucinoshake
18.00 Halv Chokladshake
21.00 Halv Chokladshake
Humör: Jag mår kanon bra! Kan inte säga så mycket mer. Jag blir verkligen glad av all pepp, alla komplimanger och motivationen att nå mitt resultat blir bara starkare och starkare!
Dag 30
*YEAH* EN HEL MÅNAD! Den ni! Känns som om vägen hit har gått kanon bra! Och jag är verkligen på G!
Som Micke sa ikväll när han hämtat mig efter mötet: "Jag har nog aldrig sett dig så motiverad och på så bra humör!" Är det inte precis det man behöver höra! Jag blir så glad av alla människor som peppar mig och alla fina kommentarer, dessvärre är jag alltid så blygsam genom att inte kunna ta emot alla creds. Men idag ska jag säga er en sak: JAG ÄR SÅ J-LA STOLT ÖVER MIG SJÄLV! Så, nu har jag skrivit det samtidigt som jag verkligen menat det! Nu kör vi 2 veckor till hörrni!
Som Micke sa ikväll när han hämtat mig efter mötet: "Jag har nog aldrig sett dig så motiverad och på så bra humör!" Är det inte precis det man behöver höra! Jag blir så glad av alla människor som peppar mig och alla fina kommentarer, dessvärre är jag alltid så blygsam genom att inte kunna ta emot alla creds. Men idag ska jag säga er en sak: JAG ÄR SÅ J-LA STOLT ÖVER MIG SJÄLV! Så, nu har jag skrivit det samtidigt som jag verkligen menat det! Nu kör vi 2 veckor till hörrni!
Dagens Meny
07.00 Halv Jordgubb
09.30 Halv Jordgubb
13.00 Halv Vanilja
15.00 Halv Vanilj
18.00 Halv Cappucino
21.00 Halv Choklad
Humör: Läs det som står ovanför...
09.30 Halv Jordgubb
13.00 Halv Vanilja
15.00 Halv Vanilj
18.00 Halv Cappucino
21.00 Halv Choklad
Humör: Läs det som står ovanför...
Dag 29
Idag har jag känt mig hur pigg som helst och det känns som om jag blir det mer och mer för varje dag som går!
Och det känns fantastiskt! Morgonpromenaden gjorde verkligen sitt! Imorgon är det mötet och lite träning som gäller! Känns grymt! Vilket påminner mig själv om att jag måste packa nya sportväskan! *wuhu* Idag köpte jag även en pilatesmatta, så jag kan göra vissa övningar hemma. Speciellt sit-ups! Min mage har blivit som en jätte mjuk deg! Mindre men deggig! Haha! Super mysigt egentligen... känner hur midjan börjar träda fram! Underbart!
Och det känns fantastiskt! Morgonpromenaden gjorde verkligen sitt! Imorgon är det mötet och lite träning som gäller! Känns grymt! Vilket påminner mig själv om att jag måste packa nya sportväskan! *wuhu* Idag köpte jag även en pilatesmatta, så jag kan göra vissa övningar hemma. Speciellt sit-ups! Min mage har blivit som en jätte mjuk deg! Mindre men deggig! Haha! Super mysigt egentligen... känner hur midjan börjar träda fram! Underbart!
Dagens Meny
09.00 En Hel jordgubbsshake
13.00 En halv vaniljshake
16.00 En halv vaniljshake
18.00 En halv chokladshake
20.30 En halv chokladshake
09.00 En Hel jordgubbsshake
13.00 En halv vaniljshake
16.00 En halv vaniljshake
18.00 En halv chokladshake
20.30 En halv chokladshake
Humör: Som jag skrev innan så är jag full av energi och otroligt bra humör! Kanon!
Dag 28
Så, hur går det egentligen för Carro? Jo, kan säga att denna helg har jag verkligen börjat känna hur kroppen börjat ta form och ändrats! Hur bra som helst! Och många har börjat kommentera det också! Känns härligt med feedback!
Idag har jag köpt en bra och enkel träningsväska från Stadium. Så jag verkligen kan känna mig proffsig! Jag kommer även imorgon gå morgonpromenad innan jobbet! Tora höll sitt ord och gick imorse och jag kan självklart inte vara sämre än henne! Haha! Så mer bilder imorgon!
Dagens Meny
09.00 En hel choklad
13.00 Halv Cappucino
16.00 Halv Cappucino
18.30 Halv Cappucino
21.00 (Ej ätit) Men förmodligen Halv choklad
Humör: Tiptop! Har mycket energi! Känns fantastiskt!
09.00 En hel choklad
13.00 Halv Cappucino
16.00 Halv Cappucino
18.30 Halv Cappucino
21.00 (Ej ätit) Men förmodligen Halv choklad
Humör: Tiptop! Har mycket energi! Känns fantastiskt!
Dag 24, måltiderna
Jag och min kollega Tora utmanade varandra idag!
Vår deal: Varannan dag öppnar man 07.00 och den andre börjar 08.00. Den som börjar 08.00 MÅSTE hoppa av en station innan Odenplan och gå till jobbet. När man går ska man ta ett kort på ett specifikt ställe så den andre vet att den inte fuskat. Skulle man nu inte gå och "hoppa" över så får man ett straff, som vi då har kommit överens om!
Bra va! Jag ska gå från St:eriksplan till Odenplan och Tora ska gå från Tekniska till Odenplan!
Start på måndag den 7 september! Haha! Vet att Tora kommer missa fler ggr än jag... Hehe!
Vår deal: Varannan dag öppnar man 07.00 och den andre börjar 08.00. Den som börjar 08.00 MÅSTE hoppa av en station innan Odenplan och gå till jobbet. När man går ska man ta ett kort på ett specifikt ställe så den andre vet att den inte fuskat. Skulle man nu inte gå och "hoppa" över så får man ett straff, som vi då har kommit överens om!
Bra va! Jag ska gå från St:eriksplan till Odenplan och Tora ska gå från Tekniska till Odenplan!
Start på måndag den 7 september! Haha! Vet att Tora kommer missa fler ggr än jag... Hehe!
Dagens Meny
09.00 Hel jordgubbsshake
13.00 Halv Chokladshake
15.30 Halv Cappucinoshake
17.00 Halv Cappucinoshake
21.00 Halv Chokladshake
Humör: Jag mår bra! Jag känner mig stark!
Jag har även inspirerat 3 andra personer att börja på Xtravaganza! Tufft va?
09.00 Hel jordgubbsshake
13.00 Halv Chokladshake
15.30 Halv Cappucinoshake
17.00 Halv Cappucinoshake
21.00 Halv Chokladshake
Humör: Jag mår bra! Jag känner mig stark!
Jag har även inspirerat 3 andra personer att börja på Xtravaganza! Tufft va?
Dag 22, måltiderna
Idag har jag gett mig fan på att jag ska dricka vatten! Och det gjorde jag. Före varje shake drack jag 50 cl vatten och efter varje shake 50 cl! Nu springer jag på toaletten hela tiden! Haha! Men det är på något sätt skönt, att veta att allt skit går igenom kroppen. Plus tar från det man hade innan!
Dagens Meny
09.00 Hel Cappucinoshake
13.00 Halv Jordgubbsshake
15.00 Halv Jordgubbsshake
18.00 Halv Cappucinoshake
(21.00) - Kommer det någon halvshake
Humör: Mår bra, men sovit dåligt natten till idag. Men annars mår jag bra!
Ska faktiskt ta mig ut och motionera lite!
09.00 Hel Cappucinoshake
13.00 Halv Jordgubbsshake
15.00 Halv Jordgubbsshake
18.00 Halv Cappucinoshake
(21.00) - Kommer det någon halvshake
Humör: Mår bra, men sovit dåligt natten till idag. Men annars mår jag bra!
Ska faktiskt ta mig ut och motionera lite!
Dag 21, måltiderna
Måndagen flöt på och jag känner att jag är på banan igen! Men dock måste jug pusha mig själv till att ut och motionera mera! Jag har tappat det lite grann... Men jag får kompensera med träning och nu ska jag även köpa simkort! Tänkte ta 1 dag i veckan till simning/vattengympa! Vad tror ni om de? :D
Dagens meny
08.00 Halv Chokladshake
11.30 Halv Jordgubbsshake
15.00 En hel Cappucino
18.00 Halv vaniljshake
21.30 Halv Chokladshake
Humör: Trött i kroppen efter helgens bravader, men huvudet och humöret är på topp!
Att äta shake´s är inte svårt längre, nästan skönt att bara behöva tänka på det.
Har även försökt med att lyssna på mentalträning som Xtravaganza gett oss... Funkar ok!
08.00 Halv Chokladshake
11.30 Halv Jordgubbsshake
15.00 En hel Cappucino
18.00 Halv vaniljshake
21.30 Halv Chokladshake
Humör: Trött i kroppen efter helgens bravader, men huvudet och humöret är på topp!
Att äta shake´s är inte svårt längre, nästan skönt att bara behöva tänka på det.
Har även försökt med att lyssna på mentalträning som Xtravaganza gett oss... Funkar ok!
Dag 16, måltiderna
Egentligen vet jag att ni struntar fullständigt vilken shake jag äter och hur mycket. Men detta är mest en påminnelse till mig själv. Så jag har koll på vilka tider, om det varit jobbigt, följer jag något mönster etc etc.. Jag ska försöka mig på lite roligare inlägg här. Men just nu får ni se mina måltider!
Dagens meny
08.00 Halv vaniljshake
10.30 Halv vaniljshake
13.00 Halv jordgubbshake
15.30 Halv jordgubbshake
18.30 Halv chokladshake
21.30 Halv chokladshake
Humör: Kanon bra! Energisk och FÖRKYLD! Det jobbiga med förkyldningen är att den blivit värre, så idag blev det ingen träning alls, inte heller gruppmötet. Jag vågar inte riskera att bli värre nu när jag har ett bröllop att laga mat till och precis börjat jobba ett hektiskt tempo på jobbet! Så denna vecka blir det inte så mycket motion som jag önskar. Men jag kan gott räkna in ALLT SPRING på jobbet första veckan! Nästa vecka är jag i topp igen!
08.00 Halv vaniljshake
10.30 Halv vaniljshake
13.00 Halv jordgubbshake
15.30 Halv jordgubbshake
18.30 Halv chokladshake
21.30 Halv chokladshake
Humör: Kanon bra! Energisk och FÖRKYLD! Det jobbiga med förkyldningen är att den blivit värre, så idag blev det ingen träning alls, inte heller gruppmötet. Jag vågar inte riskera att bli värre nu när jag har ett bröllop att laga mat till och precis börjat jobba ett hektiskt tempo på jobbet! Så denna vecka blir det inte så mycket motion som jag önskar. Men jag kan gott räkna in ALLT SPRING på jobbet första veckan! Nästa vecka är jag i topp igen!
Dag 15, måltiderna
Äntligen har jobbet verkligen kommit igång på allvar och shake:sen går bättre än någonsin! För några dagar sen kände jag att tre veckor på pulver får absolut räcka. Men nu är jag inte lika säker längre... Jag ska iallafall äta vanlig mat nu på lördag i små mängder, sen fortsätter jag tills mina soppor är slut. Därefter tar jag beslutet om jag ska fortsätta eller inte! Right?
Dagens Meny
07.30 Halv jordgubbsshake
10.30 Halv jordgubbshake
13.30 Halv cappucinoshake
16.00 Halv cappucinoshake
18.30 Halv chokladshake
21.00 Halv chokladshake
Humör: Fortfarande väldigt pigg men dock lite små stressad, då jag har bröllopsmat att fixa till på lördag! Men det ska nog gå bra, men jag känner mig lite virrig. Övrigt mår jag kanon och vatten har jag blivit bättre på!
07.30 Halv jordgubbsshake
10.30 Halv jordgubbshake
13.30 Halv cappucinoshake
16.00 Halv cappucinoshake
18.30 Halv chokladshake
21.00 Halv chokladshake
Humör: Fortfarande väldigt pigg men dock lite små stressad, då jag har bröllopsmat att fixa till på lördag! Men det ska nog gå bra, men jag känner mig lite virrig. Övrigt mår jag kanon och vatten har jag blivit bättre på!
Dag 14, måltiderna
Jag tycker verkligen att det går bra att äta shake:sen när man jobbar! Så enkelt att klunka i sig och fortsätta jobba, regelbundna tider och lättare att ha koll på! Jag fick äntligen byta ut dom, ursäkta ordvalet, äckliga varma sopporna mot goda kalla shake:s! Helt plötsligt blev det nöje igen att äta. I helgen var det inte kul när jag fick tvinga i mig den bläiga soppan! Nåväl, nu får jag sluta klaga och njuta!
Dagens meny
07.00 Halv jordgubbshake
10.30 Halv vaniljshake
13.30 Halv vaniljshake
17.00 Halv jordgubbsshake
19.00 Halv jordgubbshake
21.30 Halv chokladshake
Humör: Pigg och glad, fastän jag jobbar! Känner att jag har mer ork och kraft!
Blivit bättre på vattenintaget! Imorgon blir det vägning igen! Spännande!
10.30 Halv vaniljshake
13.30 Halv vaniljshake
17.00 Halv jordgubbsshake
19.00 Halv jordgubbshake
21.30 Halv chokladshake
Humör: Pigg och glad, fastän jag jobbar! Känner att jag har mer ork och kraft!
Blivit bättre på vattenintaget! Imorgon blir det vägning igen! Spännande!
Dag 10, måltiderna
Ett jobbigt moment som jag börjar inse, är att när jag börjar bli hungrig det är då fantasierna om mat träder in! Ikväll kände jag ett enormt sug på allt, men insåg snabbt att jag bara var hungrig. Blanda shake och borta!
Dagens Meny
08.00 Halv Cappucinoshake
10.30 Halv Vaniljshake
13.00 Halv Vaniljshake
15.00 Halv Cappucinoshake
17.30 Halv Chokladshake
20.00 Halv Chokladshake
Humör: Pigg och alert! Dock haft lite sug efter bröd... fråga mig ej varför!
Idag blir det inge promenad eller träning! Idag blev det vilodag!
Svar till Jessica som undrar om jag fuskat någongång dessa dagar:
- Nej faktiskt inte! Inte en enda liten mumsbit av nåt! Inge tuggummi, inge mat, ingenting!
Endast soppor!
08.00 Halv Cappucinoshake
10.30 Halv Vaniljshake
13.00 Halv Vaniljshake
15.00 Halv Cappucinoshake
17.30 Halv Chokladshake
20.00 Halv Chokladshake
Humör: Pigg och alert! Dock haft lite sug efter bröd... fråga mig ej varför!
Idag blir det inge promenad eller träning! Idag blev det vilodag!
Svar till Jessica som undrar om jag fuskat någongång dessa dagar:
- Nej faktiskt inte! Inte en enda liten mumsbit av nåt! Inge tuggummi, inge mat, ingenting!
Endast soppor!